最近、スーパーエイジャーと呼ばれる60代、70代で驚異的な知力や体力を維持している人たちの話もよく聞きます。そんな奇跡的な人たちを分析してみると、「バランスの良い食事」や「適度な運動」といった物理的な生活習慣の他に「新しい事や、限界より
少し上の事に常に挑戦したい」といったメンタル面での共通点もあったそうです。

　気持ちが若いから知力や体力が若いのか、知力や体力が若いから、気持ちも若くいられるのか・・・。何れにしてもスーパーエイジャーから学べる事は、常に挑戦しようとする気持ち。挑戦する気持ちが心身共に良い影響を与える事は間違いないようです。

　あなたは今、何かに挑んでいますか？あらためて自分自身を振り返ってみましょう。